Una dieta cetogénica o dieta keto 1 es un plan de alimentación bajo en carbohidratos que te puede ayudar a malgastar grasas de manera más eficaz. Estudios científicos han demostrado consistentemente que, en comparación con otras dietas, keto y low carb a menudo son más efectivas para la pérdida de peso y mejoran determinados marcadores webs